リールを毎日作るのがしんどいとき｜YouTubeと両方やらなくていい3つの手順

リールを毎日、ゼロから作らなくて大丈夫です。
リールは、YouTube本編の「紹介」にしていい。
台本は、数字を選ぶだけのリールメーカーにまかせます。

これは、2026年9月10日の集まる集客ミーティングで、
わたしがチームに伝えた決めごとそのままです。

どうせショート作るから、ついでにリール。
全部YouTubeの本編紹介しとるやん、でいいんだよ

わたしは38歳で起業して、
個人起業家さんの集客と発信を
15年、一緒につくってきました。

月商7桁・8桁に届いた方は150名をこえます。
（個人起業家さんの成功事例はこちら）

リールがしんどいのは、毎回ゼロから作っているから

リールがしんどい原因は、才能ではありません。リールとYouTubeを別々の作品として、毎回ゼロから作っていることです。

リサーチ、台本、撮影、編集、ストーリーズ。
気がつくと、1日がインスタで終わっている。

わたしのところに届くご相談も、
いちばん多いのは「ネタがない」ではありません。

「台本を書こうとして、途中で止まってしまう」
「書いても、自分の言葉っぽくならない」です。

ダイエット講師さんで例えますね。

毎日のリールで「今日の食事」「むくみの取り方」
「続かない理由」を、それぞれ別に作る。
週末には、YouTubeのためにまた別の台本を書く。

これでは、同じ人が2つの番組を
1人で回しているのと同じです。
しんどくなるのは、あたりまえです。

YouTubeと両方やらなくていい｜リールは「本編の紹介」にする

リールの役割を「YouTube本編の予告」に決めると、作る台本は1本になり、リールは本編から切り出すだけになります。

	別々に作る	リールを本編の紹介にする
台本	リール用とYouTube用で2本	YouTube本編の1本だけ
リールのネタ	毎日ゼロから考える	本編の中から、いちばん伝えたい所を選ぶ
見た人の次の行動	リールで終わる	本編を見に行く
1週間の作業	10時間	本編の台本1本と、そこからの切り出しだけ

ダイエット講師さんなら、
YouTubeで「40代からやせにくくなる3つの理由」を話す。

リールは、その中の「1つ目の理由」だけを
30秒で紹介して、「続きは本編で」と置く。

リールで全部を伝えようとしなくていいんです。
リールは、あなたの話をもっと聞きたくなる入口です。

しんどさを減らす3つの手順

手順は3つ。1つ目は伝えたいことを1つ選ぶ、2つ目は台本をリールメーカーで作る、3つ目はリールの最後で本編へ案内する、です。

1つ目｜今週伝えたいことを、1つだけ選ぶ

リールメーカーは、はじめに
「何を伝えたいか」を6つの中から聞いてきます。

1. 自分の専門知識やスキル
2. 自分の人生ストーリー・想い
3. お客さまの変化・ビフォーアフター
4. ノウハウ・やり方・テクニック
5. 自分の商品・サービスの魅力
6. この中にない（自分で書く）

番号で答えるだけです。
迷ったら、3の「お客さまの変化」を選んでください。
あなたにしか書けない話だからです。

2つ目｜台本は、数字を選んで作る

リールメーカーは、ChatGPTの中で動く
「目的に合わせて作られたAI」です。
この形を、GPTs（ジーピーティーズ）と呼びます。

むずかしい指示文（プロンプト）は、いりません。
スマホで、会話するように数字をタップしていくと、
台本ができあがります。

台本は「ラブレター構造」という、
読む人の気持ちの順番に沿った形で組み立てます。

だから、情報だけが並んだ
温度のない台本になりにくいのです。

3つ目｜リールの最後で、本編へ案内する

台本の最後の1行は、
「続きはYouTubeで話しています」。

これで、リールを見た人が
あなたの話をじっくり聞ける場所へ進めます。
リールで売らなくていいんです。

リールメーカーを使った方の声

使った方が口をそろえたのは、数字を選ぶだけで進むことと、できた台本が自分の言葉に聞こえることでした。

2025年8月に、リールメーカーを
はじめて使った3人の方にお話を聞きました。

ウェルネス起業アカデミー主宰　高橋実穂さん

私の考えとか価値観を、
まるで私が書いてるかのように
文章にしてくれたのがすごいなって思いました。

書かなきゃ、じゃなくて、
ちゃんと伝えたい、っていうふうに
集中できるようになるんじゃないかなって思いました。

エクセレントライン プロデューサー　外村陽子さん

数字を入れただけで、
どんどん進んでいけるっていうのは
すごくいいなって思いました。

AIとかパソコンが苦手な方でも、
1とか2とか3とかだったら入れられるので、
時間が全然変わってくるんじゃないかな。

タイムクリエイトラボ代表　加藤ようこさん

私がもし作るとしたら、
1個1個、これ入ってるかな？と
確認して書き直すところが、1発で出てくる。

ただの情報の投稿にならない、
私たちだからこそ伝えられる投稿ができる
っていうのは、すごく感じました。

（お三方の言葉は、動画の字幕を
意味を変えずに読みやすく整えています）

よくある質問

リールメーカーはスマホだけで使えますか？

はい。スマホで、数字をタップしていくだけで台本ができます。

ChatGPTのプロンプト（指示文）は必要ですか？

いりません。数字を選ぶことと、かんたんな質問に答えるだけです。

リール以外にも使えますか？

もとはリールの台本用です。ストーリーズやYouTubeショートにも使えます。ブログを書きたい方はSEOブログメーカー、プレゼントを作りたい方は小冊子メーカーがおすすめです。

リールメーカーは無料で使えますか？

はい。LINEオープンチャット「Buddy@i オンラインサロン」に参加した方へ、無料でお渡ししています。Buddy@i（バディアイ）は、長瀬葉弓がつくった集客のためのAIのシリーズ名です。

YouTubeをまだやっていません。リールだけで始めていいですか？

はい。その場合も、リールは「ブログ記事やメルマガの紹介」にすると、毎回ゼロから作らずにすみます。

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リールを毎日ゼロから作るのを、今週でおしまいにしたい方へ。

LINEオープンチャット「Buddy@i オンラインサロン」に参加すると、
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