もらったプロンプトって使ったほうがいいの？と迷ったら、
そのプロンプトが、AIにもできるレベルの教えか、
その人しか教えられない教えかで決めるのがおすすめです。
その人の考え方や価値観を、
自分の仕事に生かせそうだと感じていて、
その人の経験からの見立てが入っているものだけ、
使う値打ちがあります。
もらったプロンプトを、ちゃんと自分の力にしたい。
選ぶ時間を減らして、その分をお客様のために使いたい方へ。
集まる集客カレッジ AI推薦設計コンサルタント あくび経験や実績を、次の指名へつなぐ、集まる集客®カレッジ
AI推薦設計コンサルタントのあくび（松田絵里香）です。
まんがとデザインの仕事を、
自分の名前で受け続けて12年。
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講座や特典で、プロンプトをもらった。
「便利そう！」と、メモに貼って取っておいた。
気づけば、使っていないプロンプトがたまっている。
一方で、AIに「これやって」と一言たのむと、
それらしいものが、すぐに返ってきます。
「じゃあ、もらったプロンプトって、使う意味あるのかな？」
「どれを使えばいいのか、分からない……」
そんな夜はありませんか？
わたしも、同じところで立ち止まりました。
わたしはふだん、AIに文章を書いてもらったら、
「ファクトチェックして！」と、一言でたのんでいます。
ファクトチェックとは、
文章が事実に基づいて書かれているかどうか確認することです。
2026年11月5日、友人から、
ファクトチェックするためのスキルをいただきました。
スキルは、AIへのお願いの手順を、ひとまとめにしたものです。
そこで、AIに聞いてみたんです。
「一言でたのむのと、このスキルは、何がちがうの？」
返ってきた答えは、
「一言でたのむのと、このスキルを使うのとで、
やることは、ほぼ同じ。
ちがいは、毎回同じ手順で、抜けなく見るかどうか」でした。
「えっ、ほぼ同じなの？」
この記事では、そこから考えた、
もらったプロンプトの見分け方と、
あくびが今どう使っているかをお伝えします。
【こんなお悩みありませんか？】
- 講座や特典でもらったプロンプトが、使わないままたまっている
- AIに一言たのめばやってくれるので、
プロンプトを使う意味が分からない - どのプロンプトを使えばいいのか、選べない
- 「あなたはプロの〇〇です」から始めるプロンプトを、
なんとなく使い続けている
AIに頼めばやってくれるのに、もらったプロンプトは使ったほうがいいの？
全部を使う必要は、ありません。
今のAIは、とても賢くなりました。
くわしく書かなくても、AIが自分で考えて、調べて、
やりたいことを形にしてくれます。
少し前までは、ここまで自分で進めてはくれませんでした。
だから、「おまかせ」にしても、
よいものができることがあるんです。
けれど、よさそうに見えても、
本当に使えるものかどうかは、分かりません。
ダイエットを教える先生で、たとえてみますね。
AIに「ダイエットのメニューを作って」と、おまかせでたのむ。
すると、よくある方法を組み合わせた、
それらしいメニューが返ってきます。
ダイエットには、いろいろな方法があります。
その中から、どれをすすめて、どう組み立てるかは、
AIまかせです。
一方で、こんなプロンプトがあったとします。
「40代の男性で、外食が多い人向け。
夜の主食だけ、半分にする。
まずは2週間、続けられたかを見る」
これは、おまかせではなく「注文」です。
作った人が、自分の経験でゴールを見立てて書いたプロンプト。
つまり、その人が教えてくれている、
プログラムそのものなんです。
「AIにもできる教え」と「その人しか教えられない教え」は、どう違うの？
もらったプロンプトは、この2つに分けられます。
| AIにもできるレベルの教え | その人しか教えられない教え | |
|---|---|---|
| 中身 | 本やネットによく書いてある、よくあるやり方 | 作った人の経験からの見立て |
| ダイエットの先生なら | 「バランスよく食べて、適度に運動しましょう」 | 「外食が多い人は、夜の主食だけ半分に。まず2週間続くかを見る」 |
| AIに一言たのむと | 同じようなものが出てくる | 出てこない |
| もらったときは | 必要があれば使う | 使う値打ちがある |
AIに頼めばやってくれるのに、
もらったプロンプトって使ったほうがいいの？と迷ったら、
その人しか教えられない教えが入っているものを、
選ぶのがおすすめです。
AIが賢くなるほど、
「AIにもできる教え」の範囲は広がります。
わたしが「ファクトチェックして！」と
一言でたのんだときの実行内容と、
もらったスキルの実行内容。
この2つが「やることは、ほぼ同じ」と答えが返ってきたのも、
もらったスキルのチェックが、
AIにもできる教えに近かったからだと想うんです。
とはいえ、AIにも得意不得意があります。
わたしが使っているClaude Codeは、
特に事実に基づいて文章を書こうとするので
そもそも確認しようとする能力が高かったのかもしれません。
なので、ほかのAIや、ほかの仕事なら、
ちがいが出ることもあります。
「もらったスキルは、どれも一言と同じ」
というわけではありません。
そして、その人の見立てが入ったものほど、
一言でたのんだときとのちがいが出てくるはずです。
専門家の知恵を、プロンプトに入れて渡す。
この考え方は、海外の研究者も話しています。
米ペンシルベニア大学ウォートン校のイーサン・モリック教授は、
2023年8月の記事で、
よいやり方の知恵を入れたプロンプトを集めて、
誰もが使えるようにすることをすすめています。
（参考：Now is the time for grimoires（英語））
その人の見立ては、プロンプトのどこを見れば分かるの？
見立ては、5つに分けると見えてきます。
| 目印 | 見るところ | ダイエットの先生なら |
|---|---|---|
| 入り口（今） | 誰の、どんな今から始めるか | 40代男性。外食が多い。運動の時間がない |
| 出口（ゴール） | どこを目指すか | 3か月で、ベルトの穴1つ分 |
| 中身 | つまずきの見当や、選ぶ方法 | 夜の外食で食べすぎるのが、つまずき。だから自炊ではなく、外食での選び方を教える |
| 優先順位 | 何から始めるか | まず夜だけ。慣れたら昼も |
| 判断基準 | 何ができたらOKか | 2週間続いたらOK。体重より、続いたかを見る |
その人らしさが出るのは、「中身」と「判断基準」です。
中身には、たくさんの人を見てきたから分かる、つまずき。
「この人には、この方法は合わない」と、選ばない理由。
判断基準には、その人の考え方が出ます。
「体重より、続いたかを見る」は、先生の考え方そのものです。
どちらも、AIのおまかせでは出てきにくいところです。
ほかの3つは、どれだけ具体的に書いてあるかが勝負です。
「40代男性」より「外食が多い40代男性」のほうが、
AIは迷わずに動けます。
「あなたはプロの〇〇です」と書いてあるプロンプトは、使ったほうがいいの？
一時期、「あなたはプロの〇〇です」から始めるプロンプトが、
とても流行りましたよね。
けれど、肩書きをつけるだけでは、
答えはあまり変わらないそうです。
ウォートン校の研究チームが、
2025年12月に出した報告があります。
「あなたは物理の専門家です」のように書いても、
むずかしい問題への答えの正しさは、
ほとんど上がりませんでした。
（6つのAIで試した結果です）
（参考：Playing Pretend: Expert Personas Don’t Improve Factual Accuracy（英語））
ダイエットの先生で言うと、
「あなたはダイエットの専門家です。メニューを作って」は、
肩書きをつけただけの、おまかせです。
先生の見立ては、その下に書く条件のほうに入ります。
あくびは、もらったプロンプトをどう使っているの？
あくびは、もらったプロンプトを、
まず「学ぶ教材」として読んでいます。
2026年11月5日にいただいた、
文章チェックのスキルもそうでした。
読んでみると、よいところがたくさんありました。
毎回同じ順番で見ること。
直したいところを、3段階で返すこと。
勝手に書き換えず、指摘だけ返すこと。
確かめられないものは、そう書くこと。
そこで、この考え方だけを学んで、
あくび用の点検の手順を、新しく作りました。
あくびの見立ても、足しています。
たとえば、自分の記録の原文と照らし合わせること。
日付が古くなっていないかを見ること。
どちらも、もらったスキルには入っていなかったところです。
ただし、あなたが師事している先生からもらったプロンプトは、
作り変える必要はありません。
先生のプロンプトには、先生の見立てが入っています。
中身と判断基準は、そのまま使う。
自分のお客様や、毎日のことを「入り口」に足して、
カスタマイズするだけで十分です。
もらったプロンプトに、自分の「入り口」を足して育てる方法は、
もらったプロンプトだとなんかうまくいかない記事でお伝えしました。
使う値打ちのあるプロンプトを選んで、
自分の入り口を足して育てる。
この順番だと、もらったプロンプトが、
ちゃんと自分の力になります。
今日5分で、何から始めればいいの？
手元のプロンプトを1つ選んで、
5つの目印に、印をつけてみましょう。
１つ目。入り口（今）と、出口（ゴール）が書いてあるか。
２つ目。中身と判断基準に、作った人ならではの見立てがあるか。
３つ目。優先順位が書いてあるか。
中身と判断基準に見立てが見つからなければ、
同じお願いを、AIに一言でたのんでみてください。
ほぼ同じレベルの内容のものが返ってきたら、
それは、AIにもできるレベルの教えです。
ダイエットの先生なら、こうなります。
もらったプロンプトに書いてあるのが、
「健康的な食事メニューを、1週間分作って」だけ。
→ AIに一言たのんだときと同じ、
栄養バランスのよいメニューが並ぶだけ。
「外食が多い人向け。夜の主食だけ半分。2週間続いたかを見る」
のように、どうすればよいかが具体的に書いてある。
→ 作った人の見立てがある。使う値打ちがある。
あなたの手元のプロンプトは、
AIにもできる教えですか？
それとも、その人しか教えられない教えですか？
AI推薦設計って、何ですか？
AI推薦設計は、LLMO・GEO・AIO・AI検索対策と
同じ仲間の言葉です。
AIの答えの中で「この悩みなら、この人」と
名前を出してもらうための設計を、
集まる集客では、女性の専門家向けにまとめています。
詳しくは、
AI推薦設計とは？
をみてくださいね。
AIに推薦されない理由は、
AIに推薦されない4つの理由と直し方（2026年7月17日公開・9月14日更新）で
まとめています。
誰と、何を、いくらで相談できるの？
もらったプロンプトやAIを、
あなたのお客様に届く形で使っていきたい方には、
あくびに相談するのがおすすめです。
相談の中身と料金は、
あくびのプロフィール
の料金表に載せています。
よくある質問
- AIに頼めばやってくれるのに、もらったプロンプトって使ったほうがいいの？
-
全部を使う必要はありません。そのプロンプトが、AIにもできるレベルの教えか、その人しか教えられない教えかで決めるのがおすすめです。作った人の考え方や価値観を、自分の仕事に生かせそうだと感じていて、その人の経験からの見立てが入っているものだけ、使う値打ちがあります。
- AIにもできるレベルの教えかどうかは、どうやって見分けるの？
-
同じお願いを、AIに一言でたのんでみてください。ほぼ同じものが返ってきたら、AIにもできるレベルの教えです。プロンプトの「中身」に、作った人ならではの、つまずきの見当や選ぶ方法が書いてあるか、「判断基準」に、その人の考え方が出ているかも見てみてください。
- 見立てって、何ですか？
-
相手の今を見て、ゴールと、つまずきと、選ぶ方法を決めることです。プロンプトでは、入り口（今）・出口（ゴール）・中身・優先順位・判断基準の5つに分けると見えてきます。
- 「あなたはプロの〇〇です」は、書かないほうがいいの？
-
書いてもかまいません。ただし、肩書きをつけるだけでは、見立ては入りません。2025年12月のウォートン校の報告では、専門家のふりをさせても、むずかしい問題の答えの正しさは、ほとんど上がりませんでした。大事なのは、その下に書く条件です。
- 見立てが入ったプロンプトなのに、うまくいかないときは？
-
そのプロンプトが、あなたのことを知らないのかもしれません。あなたのお客様や、毎日のことを「入り口」に足して、自分用に育ててみてください。
- もらったプロンプトは、そのまま使ってもいいの？
-
師事している先生のプロンプトなら、中身と判断基準はそのまま使い、自分のお客様や毎日のことを「入り口」に足してカスタマイズするだけで十分です。人に渡したり、写して使ったりする前には、配った人の決まりを確かめてください。
まとめ
- AIに頼めばやってくれるのに、
もらったプロンプトって使ったほうがいいの？と迷ったら、
AIにもできるレベルの教えか、
その人しか教えられない教えかで決めるのがおすすめです - おまかせにしても、それらしいものはできます。
けれど、よさそうに見えても、使えるかは分かりません - その人の見立ては、入り口・出口・中身・
優先順位・判断基準の5つで見えます。
とくに「中身」と「判断基準」を見てください - まずは今日、手元のプロンプトを1つ選んで、
5つの目印に印をつけてみてください
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👉 いくら教えても、AIが期待通りに文章を書いてくれない。どうしたらいい？
👉 Claude Codeで同じ手順を頼むには？スキルの作り方
👉 CLAUDE.mdの作り方は？Claude Codeに毎回同じ説明をしない3ステップ
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もらったプロンプトが、たくさんある。
けれど、どれを使えばいいのか迷ってしまう。
もしかすると、プロンプトを選ぶ前に、
「あなたは誰の、どんな悩みの人か」を
言葉にしておくと、AIにも伝わりやすくなるのかもしれません。
全部を変える必要はありません。
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