21日の法則(インキュベートの法則)で連続トレーニングを個人起業家に仕掛ける理由

集まる集客プロデューサー長瀬葉弓です。

起業家ってチャレンジの連続です。
そのチャレンジのペースはね、、、

人のぺースではなく、
今までの自分のペースでもなく、
夢を叶えるペースでいこう(^_−)−☆

これを集まる集客の個人起業家さんたちに教えているんです。
夢を叶えるペースを体得するためにわたしは、21日の法則を選びました！

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「21日の法則」ってご存知ですか？

脳科学者たちによると、人間の脳は
「始めてから21日たっていない行動」に拒否反応を示すそうです。

起業して儲けよう、早起きしよう！
整理整頓しようなど、

これまでやってこなかったことをやろうとするとき、

尻込みしたり落ち着かなかったりするのは、
「脳の助け」がないからなのです。

この21日間の法則は、
マクスウェル・マルツは、1960年に「サイコ・サイバネティックス」という著書を出版し
この本の中で、新しい習慣や行動を身につけるのに約21日間かかるという法則を提唱しました。
これが「インキュベートの法則」または「21日間の法則」として広まりました。

よい習慣を身につけたければ、
まず脳の作用について理解する必要があります。

「21日の法則」とは、
人間の行動を脳を受け入れるのに21日かかるよ、

人間の行動を脳が受け入れ、
その行動を習慣として保存するのに
「21日」かかるそうです(^_−)−☆

だから、

夢を叶えるペースを習慣にしたければ、
まず21日間
夢を叶えるペースで動く行動を繰り返す必要があります。

すると脳の方から
「この人はこの行動を習慣にしたいんだな」と、
その行動を受け入れるようになります。

やっと脳が素直になり、
脳のご主人の望む通りに動き始めるわけです。

もし、21日間耐えられなければ、
その間の努力は水の泡になってしまいます。


脳の側の立場から見れば、これは
「そもそも決断していないんだな」と見えるからです。

うわー、
自分の脳なのに、
自分に厳しいですね〜笑

Believe myself　自分を信じ切れる人が勝てるんです(^_−)−☆

自分を信じさせるためには、
21日間続けること！

逆に

きっかり21日間
我慢して苦楽を克服すれば
脳が自分を信じる脳になるのです。

「習慣」というラベルをつけて脳に保存しておけば、
いちいち苦労しながら努力しなくても、
体に染みついた習慣が自動的に発揮されるということです。

そんな、挑戦、
やってみたいと想いましたが、いかがでしょうか！？

これってひとりでやると、挫けるかも。

なので、21日間で夢を叶えるペースで動ける自分になれる連続トレーニングを
チームActiveの有志たちと来週の火曜日から挑戦する予定です！