【2025年】インスタユーザー数の実態とは？根強いインスタけど疲弊もふえている

この記事のハイライト（要点）

• 世界のInstagramユーザーは約14億人、日本でも6,600万人が利用する巨大SNS。
• 30代女性の利用率は68.0%と高く、講座業をする起業家にとって相性抜群。
• 「名刺代わり」＋「集客ツール」として、信頼構築から販売までカバーできるのが強み。
• 一方で、「毎日投稿しなきゃ…」「映えなきゃ…」とインスタ疲れを感じる人も増加中。

【2025年版】Instagramユーザー数の実態とは？

世界のInstagramユーザー数

• 月間アクティブユーザー数（MAU）：​約14億4,000万人（2025年予測）
  • これは、世界のインターネットユーザーの約31.2%に相当します。
• ユーザー数ランキング：
  • 世界で4番目に多いSNSプラットフォーム。
  • 上位にはFacebook、YouTube、WhatsAppが位置しています。​Statista

日本国内のInstagramユーザー数

• 月間アクティブユーザー数（MAU）：​約6,600万人（2023年11月時点）
  • 国内SNS利用者数ランキングでは、LINE（9,700万人）、YouTube（7,370万人）、X（旧Twitter、6,700万人）に次ぐ第4位。 ​
• 年代別利用率：
  • 20代：78.8%
  • 10代：72.9%
  • 30代：68.0%
  • 40代：57.1%
  • 50代：50.3%
  • 60代：22.6%
• 男女比：
  • 女性：63.6%
  • 男性：48.8% ​
  • 
    株式会社ユニアド+1GROVE株式会社+1
    GROVE株式会社

Instagramの利用目的と傾向

• 主な利用目的：
  • 興味・関心のある事柄についての投稿を見る（53.9%）
  • 特定の人物の投稿を見る（52.1%）
  • 友人や知人とのコミュニケーション ​
• 利用傾向：
  • ビジュアルコンテンツ（写真・動画）を中心とした情報収集や発信が主流。
  • 特に若年層や女性ユーザーを中心に、ライフスタイルや趣味に関する情報の共有が活発。​GROVE株式会社

30代女性起業家にとってのInstagramの魅力

• ターゲット層へのリーチ：
  • 30代女性の利用率が68.0%と高く、講座業のターゲット層に直接アプローチ可能。​
• ビジュアルコンテンツによる魅力的な発信：
  • 講座の雰囲気や内容を写真や動画で直感的に伝えることができ、受講者の関心を引きやすい。​
• コミュニティの形成：
  • フォロワーとの双方向のコミュニケーションを通じて、信頼関係を築きやすい。​

個人起業家におけるInstagramの立ち位置

✅「名刺代わり」＋「集客ツール」のハイブリッド

• Instagramのプロフィールページや投稿一覧は、その人の「ブランド力」や「世界観」を瞬時に伝える場になります。
• お客様は今、Googleで検索する前に**「インスタでその人を見に行く」**という動きが一般化しています。
• つまり、Instagramは「最初の接点」であり、信頼の入り口。

✅ストーリーズやリールで「人柄・想い」が伝えられる

• 商品・サービスだけでなく「誰から買うか」が重視される時代。
• インスタでは日常・価値観・裏側をストーリーズやリールで発信できるため、「共感」で選ばれる講師・個人起業家を目指す人に最適。

✅コミュニティ形成・ファン化に強い

• コメントやDMで交流しながら、少しずつ信頼を積み重ねてファン→受講生へと育てられる。
• 「売り込み」感が薄く、自然な流れで講座やサービスの案内ができる。

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他SNSとの比較（2025年版）

SNS	特徴	個人起業家との相性
Instagram	写真・動画＋ストーリーズで「世界観」や「人柄」を伝えやすい。	◎ 一番主流。ブランディング・信頼構築・集客に◎
X（旧Twitter）	拡散性が高く、文章中心。瞬間的なバズには強い。	△ マーケティング知識層や男性ユーザー向け。業界によっては活用可。
TikTok	超短尺動画で若年層に人気。即効性がある。	◯ エンタメ・美容・ライフスタイル系なら◎。顔出し・動画力がカギ。
Facebook	実名・長文投稿向け。年齢層高め。	◯ 信頼性重視のビジネス系講座に。BtoBや高単価商品に向く。
YouTube	長尺動画で深く伝えられる。SEO効果あり。	◎ 信頼・教育・専門性を伝えるのに最強。ただし工数は高い。

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Instagram活用のゴール例（個人起業家）

活用段階	目的	コンテンツ例
スタート期	認知・信頼構築	ビジュアル統一・自己紹介・想い発信
集客期	見込み客集め	ノウハウ投稿・リールで専門性をアピール
販売期	講座申込につなげる	ストーリーズで告知・受講者の声・申込導線設計
リピート期	ファン化・再購入	DM対応・ライブ配信・裏話投稿

Instagramは、個人起業家にとって「お客様との信頼を育てる畑」であり、最初の出会いから販売・ファン化までを担える万能ツールです。

特に30代女性起業家が講座業を行っている場合、
📌 同年代の女性ユーザーが多い
📌 世界観・人柄を伝える力が強い
📌 「売らずに売れる」導線が作れる
という意味で、最も相性の良いSNSの一つです。

一方で増えるインスタ疲れ

インスタ疲れとは？どんな声が多い？

よくある悩みや疲労感：
「毎日投稿しなきゃ…」というプレッシャー
　→ 投稿頻度＝集客力と考えて義務感で続けると、どんどんしんどくなります。

「いいねの数やフォロワー数が気になる」
　→ アルゴリズムや数字に振り回されて、自己肯定感が下がる人も。

「常に“映える”投稿を考えなきゃいけない」
　→ コンテンツ作成に時間がかかる、ネタ切れ、デザイン疲れ。

「反応がないと落ち込む」
　→ 頑張って投稿したのに無反応だと、やる気も削がれます。

「他人と比べてしまう」
　→ 同業者の成功に焦って、自分の軸を見失いがち。

なぜ“疲れ”が起きるのか？

インスタは「人に見られる前提」のSNSなので、
✔ キラキラ投稿が多い
✔ 成功体験のシェアが目立つ
✔ 視覚的に比較されやすい
という性質があります。

そのため、無意識に「もっと頑張らなきゃ」「自分はまだまだ」と思ってしまい、燃え尽きる個人起業家さんも少なくないんです。

インスタとうまく付き合う3つのヒント

① 「目的」を明確にする
集客？ファン化？信頼構築？

すべてをやろうとせず、自分の役割を決めるとラクになります。

例：
「インスタは信頼のため、販売はメルマガで」など、SNSに全部の役割を背負わせない。

② 完璧を目指さず「量より継続」
「週2回でOK」と決めるだけでも、ぐっと心が軽くなります。

文字だけの投稿・写真1枚でもOK。“見せる”より“伝える”が大事。

③ 比較ではなく「共感」を育てる
他人と比べるのではなく、目の前のフォロワーに向き合う。

フォロワー100人でも、1人の心に刺さる投稿ができれば十分。

参考：https://www.uniad.co.jp/260204?utm_source=chatgpt.com

https://www.statista.com/statistics/183585/instagram-number-of-global-users

https://kazeniwa.net/penguin/3865

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