頭でわかっていても行動できない、仕事がはかどらない時どうする？原因と対策

＼こんなお悩みありませんか？／
・やった方がいいのは頭ではわかっていても行動できない
・やらなきゃ！って思えば思うほど行動できない自分に焦る
・いろいろ考えてしまって仕事がぜんぜん進まない

行動できない原因

起業家としてやった方がいいことはわかってる、やらなきゃいけないって思ってる。けど、行動できない。もしや私はバカなのか、無能なのか、起業に向いていないのか〜〜〜！！って、散々悩んでしまうこと、私もありました。

そして、これは私だけじゃなくて多くの方が直面する壁なのです。では行動できなくなる原因はなにか？肉体的な問題はここでは考えないものとします。

・やらなくても今まで通りには暮らせるから
・ハードルが高すぎるから
・やった先のメリットが頭ではわかっててもリアルにイメージできないから
・やった方がいいけどやりたくないことだから
・失敗したくないから

ではどうすればいいのか？対策

・やらなくても今まで通りには暮らせるから

極めてシンプルにいうと、やらなくても死にはしないという状況の中で、やるかやらないかの選択があり、毎日「やらない」という選択をし続けているのです。同じ選択をする方が人間にとっては楽だし安心できます。さらなるステップアップや、挑戦をしたい欲や自分にとっての必要性よりも、「やらない」といういつもの選択の方が優勢になっている状態です。

 対策

やらない場合の最悪のシナリオを書き出してみましょう。やらない選択をしたことで、今日明日どうにかなってしまうことはなくても、その選択を1ヶ月、半年、１年と続けた先の未来を恐ろしく描いてみてください。そして同時に、やった先の最高のシナリオも書き出してみましょう。１日の始まりに最悪の末路と最高の未来を比較して、今日１日をどう過ごすか？自分に問いかけてみてください。

・ハードルが高すぎるから

 対策

単純に、オーバータスクなだけかもしれません。毎日のタスクが複数にわたってる場合は、日々のルーティンに加えてタスクはプラス１つまで。と決めてスケジュールを見直してみる。一旦ハードルを下げてから、徐々に上げなおしてみましょう。

・やった先のメリットが頭ではわかっててもリアルにイメージできないから

やった方がいいという頭での理解が、感情を動かすほどリアルに自分の未来に落とし込んでイメージできていない状態です。

 対策

やろうとしていることが、ビジネス的にどんな効果をもたらすのか？それによってビジネスが上手く行った時に、どんな未来を得たいのか？を想像してみてください。起業家としての根源的な欲求はなんなのか？迷った時にいつでも立ち戻れる場所を自分自身が把握しておくことは、長く活動を続けていく上でとても大切です。

・やった方がいいけどやりたくないことだから

 対策

ビジネスの目的を達する上での方法は一つではありません。どうしてもやりたくないことを無理やりやろうとするより、やりたいと思える他の方法はないのか？リサーチしてみましょう。

・失敗したくないから

これは単純に失敗を恐れるというマインドと、「やらない」選択をすることで今は本気出してないけど、本気でやったら成功するかもしれないっていう可能性を残したいっていう欲も混在してる可能性があります。

 対策

行動に対する結果に失敗や成功の判定をせず、あくまで一つの「結果」として受け止めることです。
サッカーの本田圭佑選手が言っていました。「成功にとらわれるな！成長にとらわれろ！」この考え方を採用してはいかがでしょうか？

まとめ

頭でわかっていても行動できない、仕事がはかどらないことは決して珍しいことではありません。できない自分に憤りを感じているということは、それだけ高い理想を描けている証拠です。まず自分の中にそんな弱い、思い通りに動けない自分が存在することを認めることから始めてみるのが、早期復活にはオススメです。