名前（ふりがな）：おおや えりこ
肩書き：タイムクリエイトlabトレーナー
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 肩書き | 食事づくりの段取りでやりがいある仕事を叶える専門家 |
| 専門領域 | 家事・育児・時間術・段取り術・ママの人財教育 |
| 代表ブランド | タイムクリエイトlab |
| 主な実績 | 1000人以上のママに段取りと時間の使い方を指導／年間300人以上が講座に参加 |
| 活動拠点 | オンライン講座、横浜 |
| 家族構成 | 夫、息子（4歳） |
| 略歴 | 育休後すぐにフルタイム復帰。初めての子育てと仕事の両立に苦戦する中、実母の介護が始まりダブルケアラーに。やりがいある仕事を諦めず、家族も自分も大切にできる働き方を模索。タイムクリエイトlabの段取りメソッドを実践し、フルタイム勤務でも1日4時間の自分時間を創出。起業準備を経て、現在は働くママの時間の使い方をサポートしている |
おおやえりこの原点ストーリー
元々お仕事が大好き
出産後も自ら希望して
フルタイム勤務で職場に復帰しました
会社員時代は
総務・人事課や秘書業務などを通じ
働く人の環境面、精神面でのサポートに
従事していました！
だけれど育休復帰後は、
もっとみんなの役に立ちたいという想いと
そもそも自分が余裕ゼロ
子育てと仕事の両立が想像以上に大変
という現実に直面しました
さらには、実家の母親の持病が悪化して
要介護になり
子育てと介護が同時進行する
ダブルケアラーとなりました
家でも外でも
やらねばならないことだらけ
心身ともに疲れ果てていた時に
タイムクリエイトlabに出会いました
家事の段取りを見直したことで
フルタイムで働きながらも
家族時間を守りながら
1日4時間を自分の時間をつくり出し
時間と場所を選ばない
在宅ワークという働き方を手にしました
ほんとうはやりたかったことを言葉にし
実現するまでをサポートする
段取り設計の専門家です。
おおやえりこの夢・パーパスとは？
＼家族みんなが自分らしく生きる／
Cheer’s Familyになり、Cheer’s Familyを世界中に増やすこと
Cheer’s Familyとは？
① お互いを応援し合える家族
② ポジティブな家族
③ 自立しながら繋がる家族
子育ても介護も想いの表現
自分らしい選択をしたいし、サポートしたい
愛に溢れる、あたたかさを循環させたい
おおやえりこの強み・専門性とは？
・1日1時間家事の朝晩ルーティン
・行動分析学に基づく段取りテンプレート
・残業ゼロテンプレート考案
・決める→下ごしらえ→仕上げの3ステップ20分ごはん
・子どもの成長に合わせたPDCA式ルーティン
・子どもに自慢できる生き方働き方を楽しめるタイムクリエイトルート
🟡 家事から“段取り力”を育てる専門家
毎日の家事や育児を
「見える化・仕組み化・ルーティン化」して、
暮らしの中で
“自然と段取り力が育つ”
仕組みを教えています。
だから、忙しいママでもムリなく実践できます！
🟡 行動心理学×行動分析学に基づく「続けられる時間術」
「なぜ時間がないのか？」を
感情ではなく行動分析で見直し、
ムダな動きを見つけて効率化。
行動心理の理論で
「続けられる仕組み」をつくるから、
成果が出やすいと好評です！
🟡 “自己肯定感”と“自己効力感”を高める講座
時間の使い方を整えることで
「できた！」を増やし、
「私ならできる」という感覚
（＝自己効力感）を育てます。
時間だけでなく、
心まで整う講座が特徴です。
🟡 1,000人以上のママの声で磨かれた“再現性の高いメソッド”
受講生の声を反映しながら
常にアップデート。
睡眠時間の確保・家事の時短・家族関係の改善など、
“行動と結果が数字で見える
”再現性の高さが信頼の証です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 技術面 | タイムクリエイトlabでは、家事・育児を「見える化・仕組み化・ルーティン化」し、家事を通して段取り力を身につけることを重視。「なぜ時間がないのか？」を行動分析学の視点で分解し、一つひとつの動作を見直すことで、最短ルートで理想の暮らしを実現する。 |
| 教育面 | 行動心理学・行動分析学に基づき、続けやすく理解しやすい講座設計。単なる時間管理ではなく、ライフステージや生活環境を踏まえ、自己効力感を育てる学びを重視。論理的な説明と実践につながるサポートを両立。 |
| サポート実績 | これまでに1000人以上のママをサポートし、フィードバックをもとにメソッドを継続的に改善。睡眠時間の確保、朝の家事30分短縮など、行動と数字で見える変化が多数。時間の余裕だけでなく、家族関係の改善や自己肯定感の向上といった生活全体での成果も多く報告されている。 |
おおやえりこがサポートしている人ってどんな人？
サポート対象者：
- 子育てしながら働いている30〜40代のママ
- 育休中、もしくは復職後のワーキングママ
- 子どもとの時間も、自分のやりたいこともどちらも大事にしたい人
- 時間に追われている毎日に、モヤモヤを感じている人
- 自分の暮らしをもっとスムーズにしたいと真剣に思っている人
- 感覚よりも根拠や仕組みを大事にする理論派ママ
- 育児と介護のダブルケアラー（現在進行形、予備軍）
よくあるお悩みリスト：
- 「毎日がバタバタで、時間が足りない」
- 「夕方から夜にかけて、いつも怒ってばかりで自己嫌悪…」
- 「ToDoリストはいっぱいなのに、どこから手をつけていいかわからない」
- 「子どもとの時間を取りたいのに、家事が終わらない」
- 「自分の時間がない。やりたいことが後回しになっている」
- 「講座や起業に興味はあるけど、その前に家のことが整わない」
- 手作りごはんが続かない
- 何から手をつけるか迷う
その人たちをサポートできる理由：
育児と介護が現在進行形だからこそ、
“暮らしのリアル”に寄り添ったサポートができる。
1000人以上のママをサポートしてきた経験と、
段取り・ルーティンの再現性あるメソッドがある。
行動分析学や心理学をベースにしたアプローチで、
「できない」を「できた」に変える仕組みを構築している。
時間管理や家事効率だけでなく、
「ママの自己肯定感」「子どもとの関係」「働き方の選択肢」まで含めて、
“人生設計”としての時間づくりを支援している。
おおやえりこ講座コンサルティング紹介
段取りによって、家事・子育て・仕事のすべてを叶えたいママをサポートします
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | タイムクリエイトlab |
| 内容 | ママが家事・子育て・仕事すべてを叶える唯一の場所・6ヶ月講座 |
| 対象者 | 子育て・仕事・家庭をすべて大切にしたいママ／夕方〜夜が毎日バタバタで自己嫌悪になっている方／時間に追われず「やりたいことができる毎日」に変えたい方／ノウハウよりも「仕組み・理由・根拠」に納得して進みたい理論派ママ |
対象者（こんな方へ）
- 夕方からの時間が毎日バタバタで疲れてしまう
- 家事に終わりがなくて、子どもにイライラしてしまう
- 子どもが寝たあとに、毎晩クタクタで何もできない
- 家族との時間も大事にしつつ、自分の夢や働き方も考えたい
- ノートや手帳、ルーティンなど「仕組み」で暮らしを整えたい
受講の流れ
- お申し込み・個別相談
現在の悩み・課題をヒアリングし、
講座内容と合うかを一緒に確認します。 - 6ヶ月のオンライン講座スタート
・教材【タイムクリエイトルート】で学びを進める
・毎月定期開催の全体講義・オンラインレッスンへの参加
・LINEでの個別サポート - 実践・フィードバック
専用シートやルーティン実例集で、実生活にすぐ落とし込みます - 講座修了後にステップアップ講座も用意
料金表
料金表：基礎講座：25万円＋税（27.5万円）
おおやえりこのお客様の声と成果事例
・1000人以上のママが学び、成果を実感
・毎日2時間夕飯作り→20分への進化
・19時帰宅でも笑顔で21時就寝
・残業当たり前→定時退勤
・離乳食があっても手作り20分ご飯
・育休中は毎朝8時起床→5時起床
・夜型生活→朝型生活
・YouTube任せの子育てから平日の親子クッキングが当たり前になったママ
・1ヶ月分の献立が15分で決まるママ
・持ち帰り仕事ゼロで定時帰りのママ先生
大人になると誰かに褒めてもらえるような機会はないですが、一つずつできたことをシェアし合い、認め合える環境が好きです。家事や段取りという日常の些細なことを相談できる関係は、家族や友人とも違いなかなかない貴重なものです。
（ゆかこさん）
言葉選びが素敵で、いつもお守りになる言葉をくれます。自分を動かす言葉探しを学んでいます。
（ゆみこさん）
モヤモヤ悩んでいることからも見えてくることがある、というえりこさんの実体験を、大げさではなく、地に足がついた事実、現実として伝えてくださり、自分にもできるんだと思えました。
（いくこさん）
非常に素直な記録で、後ろ向きな感情に共感できるところと、まだ描けていない未来へ進むヒントが沢山くださいます。
一歩一歩を大切にして、進むことをあきらめない姿勢を真似びたいです。
（かおりさん）
お話が非常にわかりやすいです。
（りかこさん）
言葉を大切にしているえりこさんだからこそ語れる言葉で、たくさんの気づきをくださいます。
（ももこさん）
タスクを効率よくこなすことにとらわれていたとハッと気づかせてもらいました。感情は捨てて働くものだと思っていましたが、感情を大切にすればもっと上手くできる気がしています。
（あさみさん）
おおやえりこから女性起業家のみなさんへメッセージ
これまで1000人以上の働くママと関わり、
あったかい想いを持つ頑張り屋のママほど
自分の感情を押し殺してまで
タスクと向き合う姿をたくさん見てきました。
だから、『感情と段取り』を両立して
ママが自分責めを卒業できる
時間の使い方をご提案しています。
フルタイムママが安心して
仕事やスキルアップにチャレンジできる段取り設計をサポートしています。
行動分析学 × 感情整理で“時間迷子”を卒業し、本当に叶えたい暮らしと働き方を手に入れましょう。
「ママの準備が変われば、世の中が変わる」
この信念のもと、
家事・子育て・仕事、そのすべてに本気で向き合いながら、
自分の人生を、自分らしくデザインしていく。
だから自分と大切な人の生きる時間軸で
選択できる人生を歩み歩ませることができる。
ここは、ママが“全部”を叶える唯一の場所。
ただ学ぶだけじゃない。
「共に学び、共に応援し、共に叶えていく」
そんな温かくて力強いコミュニティです。
ママをひとりにはさせない。
あなたの挑戦を、応援する仲間がここにいる。
子どもに“面白い人生を自慢できるママ”を、ここからどんどん誕生させています。
今の状況がどうであれ
人は変わることができます。
モヤモヤは自分を諦めていない証拠です。
おおやえりこ執筆の小冊子はこちら
【小冊子】
・平日ラクに手作りが続く『フルタイムママの20分ごはん』はじめ方ガイドBOOK
暮らしの土台が整うから仕事がうまくいくフルタイムママのためのダンドリ術
タスク増えても定時帰りが叶う1dayルーティンシートガイドBOOK
おおやえりこのインスタ・YouTubeプレイリストはこちら
https://www.instagram.com/goodtime.eriko
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