【Q 】ChatGPTとの「壁打ち修正」どこまでやればいい？「これでOK！」の判断基準は？

「ChatGPTで台本を作っているけど、修正に時間をかけすぎて前に進めない…」
そんな経験はありませんか？

ChatGPTを使えば台本のブラッシュアップ（＝壁打ち）が簡単にできますが、
「もう少し直そう」と思っているうちに時間ばかり過ぎてしまい、公開のタイミングを逃してしまう方も多いです。

この記事では、どこまで修正すれば「OK！」と判断できるのか の3つのゴール基準に加え、
壁打ち沼にハマると起こるマイナスポイント、さらに ChatGPTにどう依頼すれば効率的に修正できるか の具体例までご紹介します。

壁打ち修正OK！と判断できる3つのゴール基準

① 読むだけで“自分のことだ”と感情が動くか

たったひとりの理想客が読んだときに
「え、これ私のこと？」「まさに今の私…」
と感情が動くかどうかが最重要です。

🔍チェック質問：
・自分の投稿に「泣きました」「勇気が出ました」「私も変わりたいです」とコメントがくるか？
・理想客が、共感ではなく“心を動かされた”行動を起こしたか？

② 「誰が・誰に・何を・どのように」が明確か

壁打ちは「自分が何をやっている人なのか」「誰を救いたいのか」が一目で伝わる必要があります。
抽象的だと、何度壁を打っても“伝わらない”まま終わります。

🔍チェック質問：
・「あなたって結局何をしてる人？」と聞かれて即答できますか？
・壁打ちの一文に、“誰が・誰に・何を・どのように”が入っていますか？

③ 小冊子・特典のタイトルが、自分でダウンロードしたくなる

「誰の、どんな悩みを、どうやって解決するか」が見えるタイトルになっているか？
それを見た自分自身が「これ、欲しい！」と思えるかが最終チェックです。

🔍チェック質問：
・小冊子や診断のタイトルにWHATの型は入っていますか？
・思わずクリックしたくなるほど、悩みが“言語化”されていますか？

壁打ち沼に落ち入るマイナスポイント

壁打ちを繰り返しすぎると、なぜよくないのか？
次のようなデメリットがあります。

1. 時間を浪費する
   　修正に何時間もかけてしまい、肝心の「公開」が遅れる。
2. 発信のタイミングを逃す
   　旬のテーマやトレンドはスピード勝負。修正にこだわるうちにチャンスを失う。
3. 自分らしさが失われる
   　整えすぎてしまい、あなたらしい言葉や感情が消えてしまう。
4. 自信をなくす
   　「まだダメだ」と思い続けて、どんどん自信を失ってしまう。
5. 行動が止まる
   　本当は「公開して反応を見る」ことが一番の学びなのに、修正だけに時間を費やして終わってしまう。

🎯壁打ち沼から抜け出すためのひと言アドバイス

「納得」より「行動」！

「完璧に仕上がったら公開しよう」と思うと、永遠に公開できません。
ChatGPTで作った台本は、まず公開してみて 視聴者の反応を得ること が最大の学びです。
その反応をもとに「公開 → 反応 → 改善」というサイクルを回すのが、プロの壁打ちです。

ChatGPTに依頼する時のコツ

壁打ち沼を避けるには、ChatGPTへの依頼の仕方も工夫しましょう。
「修正してください」だけだと曖昧で、改善が浅くなることが多いです。

壁打ち修正を効率的に進めるには、「どう直してほしいか」を具体的に伝えることが大切です。

ChatGPT依頼テンプレート（コピペOK）

以下はそのままコピペして使える依頼文です👇

【依頼テンプレート① 感情を動かす表現にしたい】
この文章を、理想のお客様が「これ私のことだ」と感じるように、
もっと感情が動く表現に書き直してください。

【依頼テンプレート② 明確さを出したい】
この文章を「誰が・誰に・何を・どのように」が一目でわかるように、
具体的で明確な表現にしてください。

【依頼テンプレート③ 初心者向けにわかりやすくしたい】
この文章を、初心者でも理解できるように、
専門用語を使わず、具体例を1つ入れて説明してください。

【依頼テンプレート④ 長さを調整したい】
この台本を約10分の動画に対応できるように、
ストーリーや事例を加えて長めにしてください。

【依頼テンプレート⑤ 短く要約したい】
この台本を、SNSに投稿できるように300文字以内で要約してください。

このように依頼内容を明確にすれば、壁打ち修正は「沼」ではなく「改善のプロセス」に変わります。

よくある質問

ChatGPTに「修正してください」とだけ伝えるとどうなりますか？

曖昧な依頼だと、少し言葉が整うだけで本質的な改善はされません。
「感情が動くように」「具体例を加えて」など、修正の方向性を具体的に伝えることが大切です。

何回まで修正を依頼すればいいですか？

明確な回数制限はありませんが、「3回まで」など自分で決めて区切ると効率的です。
基準を満たしたら、それ以上悩まず一度公開して反応を見る方が成果につながります。

ChatGPTの修正結果がしっくりこないときはどうすればいい？

「もっと共感を生む表現に」「初心者でも理解できるように」など、もう一段具体的な指示を追加して再依頼しましょう。
また、自分の体験談や具体例を加えると、しっくり度が高まります。

公開した後に反応が薄かった場合はどうすればいい？

それも大事なフィードバックです。
「タイトルに検索意図が反映されているか」「誰に何を伝えるかが明確か」を振り返り、1つずつ改善しましょう。
むしろ公開後の反応こそ、最も価値のある学びだと言えます。

まとめ

ChatGPTでの壁打ち修正は、文章や台本を磨くのに役立ちますが、やりすぎると「壁打ち沼」にハマり、時間や自信を失ってしまいます。

重要なのは、3つの基準（感情が動く・誰に何を伝えるか明確・自分でも欲しいと思えるタイトル） を満たしたら一度公開してみること。
そして、「修正してください」ではなく 具体的にどう直してほしいかをChatGPTに伝えること。

完璧を追い求めるよりも、「公開 → 反応 → 改善」のサイクルを早く回すこと。
それこそが、あなたの台本を最速で磨き、成果につなげる方法です。