インスタ動画の台本はAIにおまかせ！初心者さん向けにすぐ使えるプロンプトと作り方を解説

2025年4月19日

🔰リサーチャーまるお

折本さんー！うちのママ、リールの動画って“何しゃべればいいか”毎回迷ってて、投稿やめちゃうことあるんすよ〜！

集まる集客®️総研リサーチャー/折本佳織

それ、よくあるお悩みだよね！
大丈夫だよ〜、今はAIを使えば、リール動画の台本だってサクッと作れちゃうんだよ！
この記事では、初心者さん向けに
「すぐ使えるプロンプト（お願いの仕方）と台本の作り方」を
やさしく紹介するよ。
さらに、集まる集客カレッジではBuddy@iが一緒に台本づくりをお手伝いしてるから、ママも安心して始められるよ！

この記事のハイライト

この記事では、「台本が苦手でリール投稿に自信が持てない…」という女性起業家さんに向けて、ChatGPTなどのAIを活用した台本づくりの方法をやさしく解説しています。

「書くのが苦手でも、伝えたいことがあれば大丈夫！」
そんな気持ちで始められるよう、AIへの頼み方（プロンプト例）や構成の整え方を具体的に紹介。
さらに、“あなたらしい言葉”にアレンジするコツや、ペルソナ・口調・行動導線（CTA）を上手に伝えるためのポイントも丁寧に解説しています。

「AIって難しそう…」という初心者さんにも、Buddy@iのサポートで安心してスタートできる環境をご案内。
動画発信のハードルを下げたい方にぴったりの実践ガイドです。

最後には、YouTubeSEOを学べる無料小冊子のご案内も！

インスタの台本、AIに頼ってもいい時代です！

「インスタのリール、もっと更新したいけど、何をどう話していいか分からない…」
「台本を作るのが苦手で、つい投稿を後回しにしてしまう…」

そんなあなたに届けたいのが、“AIに台本を頼る”という新しい選択肢です。

「台本づくりが苦手…」は卒業できる

話すことは得意だけど、
✔ 台本にするとまとまらない
✔ 書こうとすると手が止まる
✔ 何から話せばいいか混乱する
…そんな経験はありませんか？

でも大丈夫。今は「書けない＝できない」時代ではありません。
大切なのは、“話したい想い”があること。

AIがそれを受け取って、構成や言葉として形にしてくれる時代だからこそ、
「書くのが苦手」でもリール台本はしっかり作れるんです。

AIで台本作るってどういうこと？

AI（人工知能）といっても、難しい技術やコードは一切不要！
たとえば、ChatGPTなどのAIツールにこんな風に話しかけるだけでOK！

「40代女性に向けて、自信を取り戻したい方のためのインスタリール台本を作ってください」

すると、数秒で「構成」「セリフ例」「まとめ」まで自動生成されます✨

まるで、いつでも相談できる“台本アシスタント”がポケットにいる感覚。
一人で悩まなくていい、それがAI台本の一番の魅力です。

AIでインスタ台本を作る！3ステップ

では、実際にどんな流れでAIに台本をお願いするのか、3ステップで解説します♪

①伝えたいテーマを1行で決める

まずは、「これについて話したい！」というテーマをシンプルに1文でまとめます。

40代女性に向けた、自信を取り戻すセルフトーク
子育てに疲れたママがほっとできる一言
起業初心者が一歩を踏み出せるマインドの話

この時、完璧な言葉にしようとしなくて大丈夫。
「こんなことを伝えたいな〜」という気持ちが伝わればOKです！

②AIにこんなふうにお願いしよう（プロンプト例）

次に、AIに「どんな台本を作ってほしいか」を伝えます。
ここでは、ペルソナ・雰囲気・構成・ゴールをできるだけ丁寧に伝えるのがコツ！

プロンプト例：

40代の女性で、子育てと仕事を両立している方が前向きになれるような、30秒のインスタリール台本を作ってください。
冒頭で共感を引き、途中に経験談を入れ、最後に「保存」や「ハイライトへの誘導」などのアクションを含めてください。
雰囲気は、やさしく、励まされるような語り口調でお願いします。

このように入力すると、AIは「誰に」「どんな気持ちで」「どう届けるか」を反映した台本を提案してくれます。

③出てきた台本を自分らしく整える

AIが生成した台本を見て、「このままだとちょっと硬いかも」「私はこう言いたいな」と思う部分があれば、遠慮なくアレンジしてOK！

たとえば、

AI：「これをやめてから、すごくラクになりました」
あなた：「わたしもびっくりしたんですけど、やめた瞬間、気持ちがふっと軽くなって…」

少し表現を変えるだけで、グッと“あなたらしい言葉”になります。
台本は“型”ではなく“軸”と考えると、自然体で話しやすくなりますよ✨

初心者さんでも大丈夫！Buddy@iが強い味方🌟

「AIって難しそう…」「プロンプト？何それ？」
そんな方でも安心してくださいね！

🔹Buddy@iがサポートできること

「何話そう…」という段階から一緒にテーマ整理
「こう言いたい！」をAI向けに変換するプロンプト作成
AIが出してくれた台本の調整・アレンジのアドバイス
スマホ画面での“自然な台本の見せ方”までサポート！

台本づくりも、発信の仕組み化も“ひとりで頑張らない”でいいんです。
集まる集客カレッジでは、Buddy@iがあなたの心に寄り添いながら、“言葉を形にするお手伝い”をしています！

AIに台本をお願いするときのコツ

AIにお願いするときは、「ちょっとした“伝え方の工夫」で、仕上がりの質が大きく変わります！

ペルソナをできるだけ具体的に伝える

例：
× 40代女性
◎「子育てと仕事を両立している、がんばりすぎている40代の女性」

AIは具体的な人物像をイメージして台本を組み立てるので、感情に寄り添った言葉が増えます。

どんな口調・雰囲気にしたいかも伝える

「カジュアルに」
「起業仲間に話すように」
「信頼感のある、丁寧な敬語で」
など、あなたの“世界観”に合った話し方を指定しましょう♪

「最後にアクションを入れて」と一言添える

台本の最後は「どうしてほしいか」を明確に！

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CTA（Call to Action）があるだけで、リールの成果は変わります💡

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