インスタ長尺動画は有利？アルゴリズムと視聴維持率を公式情報で検証【2026年版】

Instagramの長尺動画は本当に有利なのか？視聴時間・視聴維持率・完了率の関係をMeta公式発言と複数メディアから検証。Threads型連載戦略の信憑性も整理します。

インスタ長尺動画は本当に有利？アルゴリズムを公式情報で調べてみた

インスタに長い動画を投稿すると有利になる。 そんな話をよく聞きます。
本当にそうなのでしょうか。

今回は公式発言と複数の分析記事を調べて、 事実と仮説を分けて整理しました。

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結論：長いから有利なのではなく「どれだけ見られたか」が重要

Instagramは動画の長さそのものを評価しているわけではありません。

評価しているのは、

• どれだけ長く見られたか（総視聴時間）
• 最後まで見られた割合（視聴完了率）
• いいねや保存などの反応

参考： Instagramリールのアルゴリズム分析（tatap.jp）

つまり、 長い動画だから伸びるわけではありません。

見られた時間が長い動画が評価されます。

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Instagram責任者の発言

Instagram責任者のAdam Mosseri氏は、

「視聴時間と視聴率の両方を評価している」

と説明しています。

参考： Social Media Today記事

長い動画でも、 しっかり見られていれば正しく評価される。

けれども、 途中で離脱される動画は伸びません。

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最適な動画の長さは？

分析記事では、 15〜30秒程度が完了率とリーチのバランスが良い傾向があると報告されています。

参考： Ideal Instagram Reels Length（opus.pro）

短い動画は広がりやすい。

長い動画は、 見てもらえれば総視聴時間を稼げます。

役割が違う、ということです。

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Threadsのように連載にするのは意味がある？

WHAT→WHY→HOWと続く連載型は、 心理学的に合理性があります。

人は「続き」があると見たくなるからです。

これをツァイガルニク効果と呼びます。

連載にすると、 回遊が起きやすくなり、 結果として総視聴時間が伸びる可能性があります。

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購入率に直結するの？

「滞在時間が長い＝信頼が高い＝購入につながる」

この部分は公式データとして公開されているわけではありません。

ただし、 接触時間が長いほど信頼形成が進むという心理学理論とは整合しています。

断定はできませんが、 合理的な仮説と言えます。

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まとめ

• 長尺だから有利ではない
• 総視聴時間と視聴維持率が重要
• 冒頭の設計が最も大切
• 短尺＝拡散、長尺＝育成
• 連載型は心理的に効果的

本質は「長さ」ではなく、 視聴体験の設計です。

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女性起業家はどう活用すればいい？

ここが一番大切です。

長尺動画は「広げる」ためではなく、 「信頼を深める」ために使います。

① 短尺で見つけてもらう

まずは15〜30秒の短尺で、 問題提起をします。

WHATだけを強く打ち出します。

例： 「インスタで頑張っているのに売れない理由、知っていますか？」

短尺は拡散の役割です。

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② 長尺で世界観を伝える

次に、1〜3分の長尺でWHYとHOWを話します。

なぜそうなるのか。 どうすれば変わるのか。

ここで“あなたの考え方”を伝えます。

人はノウハウではなく、 考え方に共感して申し込みます。

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③ 連載型にして回遊させる

1本で完結させず、 続き物にします。

• 第1話：WHAT（問題提起）
• 第2話：WHY（原因の解説）
• 第3話：HOW（具体策）

続きを見たくなる構造にすることで、 総視聴時間が伸びます。

結果として、 アルゴリズム評価も上がります。

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④ 長尺でやってはいけないこと

• 前置きが長い
• 結論が遅い
• 話が抽象的
• 具体例がない

最初の30秒で、 結論を出します。

そこから理由を説明します。

これが視聴維持率を守る方法です。

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実践まとめ

短尺で見つけてもらう。

長尺で信頼を深める。

連載で回遊させる。

本質は、 「長い動画を出すこと」ではありません。

視聴体験を設計することです。

そこができれば、 フォロワー数が少なくても 申し込みは生まれます。